чиа
Овсяноблин с бананом — это вкусное и полезное блюдо, которое идеально подходит для здорового начала дня. Он сочетает в себе сладость банана и питательность овсянки, что делает его сытным, но лёгким. Пошагово расписали, как сделать овсяноблин с бананом у себя дома. А также дополнили каждый шаг фотографией, чтобы готовить было ещё проще! Анна Петишкина, редактор […]
Семена чиа — известнейший суперфуд. Это незаменимый кладезь активных веществ, а заодно полезный источник калорий. И раньше чиа использовался в основном, как посыпка для ПП десертов. Но все изменилось в 2019 году, когда чиа-пудинг на завтрак стал классическим диетическим лакомством для блогеров, моделей, звезд и для начинающих поклонников здорового питания. Давайте разберемся, как готовить простые […]
Банановый чиа пудинг — ароматное и пушистое лакомство, напоминающее по консистенции нежный мусс. При этом его сладость натуральная и практически не нуждается в сахаре. Готовить пудинг из чиа на молоке так же просто, как и обычный банановый коктейль. Но этот рецепт потребует немного терпения, чтобы раскрылось максимум вкуса полезного лакомства. Пошаговый рецепт чиа пудинга на […]
Манговый чиа пудинг — популярный среди поклонников здорового питания десерт. У него очень нежная киселеобразная текстура. А сочетание манго и кокосового молока создает яркий тропический коктейль. Но самое интересное в десерте — это основной ингредиент. Семена чиа являются мексиканским «суперфудом». Это богатый источник полезных веществ, калорий и клетчатки. Как сделать чиа пудинг на кокосовом молоке […]
